Stotterer-Selbsthilfe Köln e.V.

Berg-Meditation
Lade Karte ...

Datum/Uhrzeit
22.09.2020
19:30 Uhr - 21:30 Uhr

Veranstaltungsort
Doris-Roper-Haus

Kategorien

Zielgruppe
Angehörige, Betroffene, Interessierte

Leitung/Referent
Michael Helleken, Leverkusen (SHG Köln)


In dieser Meditation steht ein Berg im Mittelpunkt. Es geht um Tiefenentspannung – eine autogene Übung, die man sehr gut nutzen kann um sich zu entspannen. Ich nutze sie auch um eine sprachliche Entspannung zu bekommen. Sie dauert etwa eine Stunde. Ihr braucht nichts mitzubringen – wir machen die Übung auf einem Stuhl. Alles weitere erkläre ich dann vor Ort.

iCal